انتخاب یک جفت کفش کوهنوردی عالی یکی از مهم‌ترین تصمیماتی است که می‌گیرید. به دست آوردن جفتی که تعادل مناسبی از راحتی، کشش، وزن و دوام داشته باشد، در هر مرحله از مسیر، تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. در زیر برخی موارد که در انتخاب کفش مناسب بسیار مهم هستند را ذکر می‌کنیم.
راحتی و تناسب - تناسب بسیار شخصی است، بنابراین آنچه برای برخی افراد ایدئال است ممکن است برای دیگران بهترین گزینه نباشد. به‌طورکلی راحت‌ترین کفش‌ها به انگشتان پا کمی فضای باز می‌دهند، دارای بالشتکی هستند که شکل پای شما را پشتیبانی می‌کند، و قسمت بالایی آن انعطاف‌پذیر است تا با پای شما حرکت کند.
وزن - وزن روی پاهای شما حدود 5 برابر بیشتر از وزنی که روی پشت شما حمل می‌شود. کفش‌های سبک‌تر به معنای خستگی کمتر عضلانی، سکندری کمتر است و می‌توانند به جلوگیری از مشکلات خم کننده زانو و لگن کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که کفش‌های سنگین‌تر بد هستند. اگر در خارج‌ازمسیر پیاده‌روی زیادی انجام می‌دهید یا تمایل به حمل کوله‌های سنگین‌تری دارید، ممکن است به کفش‌های تنومندتر و بادوام‌تر اطمینان بیشتری داشته باشید.
دوام و مواد - کفش‌های پیاده‌روی می‌توانند سرمایه‌گذاری بزرگی باشند، بنابراین پیدا کردن یک جفت بادوام به شما کمک می‌کند بیشترین هزینه را به دست آورید. کفش‌های چرمی سنتی تقریباً همیشه از دوندگان سبک‌وزن بادوام‌تر هستند. اما اگر پایین نگه‌داشتن وزن برای شما مهم است، به دنبال یک جفت تریل رانر با تقویت‌کننده‌های نایلونی باشید تا بهترین تعادل وزن و دوام را به دست آورید.
ضد آب در مقابل غیر ضد آب - اگر اغلب در مناطق مرطوب و گل‌آلود پیاده‌روی می‌کنید، کفش‌های ضد آب می‌توانند نجات‌دهنده واقعی باشند. ما دوست داریم از آن‌ها برای پیاده‌روی‌های روز خیس در بهار و پاییز استفاده کنیم. از سوی دیگر، کفش‌های ضدآب در روزهای گرم چندان قابل‌تنفس نیستند و زمانی که خیس می‌شوند سنگین و دیر خشک می‌شوند.
